Пост во время аномальной жары: опасно или полезно?

Медицина >> 28.06.2015
Пост во время аномальной жары: опасно или полезно?

Сейчас все мусульмане придерживаются поста. Таких людей миллиарды по всему миру, и все они не пьют и не едят в светлое время суток. Большинство из них уверены, что ограничивая себя в воде и пище они способствуют поддержанию здоровья. Но так ли это безопасно, особенно учитывая аномальную жару, при которой человек нуждается в большом количестве жидкости?

Результаты некоторых исследовании гласят о том, что пост имеет ряд преимуществ, в том числе, способствует похудению, понижению артериального давления, снижению уровня холестерина, и это полезно.

Организм не получает энергию во время голодания, поэтому он начинает использовать глюкозу из печени и мышц. Такой процесс запускается организмом после восьми часов без еды и питья. После того как глюкоза закончится, организм начинает медленно сжигать жиры, так как ему необходим источник энергии, это приводит к потере веса. Расход жира для получения энергии сохраняет мышцы и снижает уровень холестерина.
В некоторых случаях голодание вызывает изжогу, так как вырабатываемая в желудке кислота не находит себе применения и уничтожает полезные бактерии.

Большинству людей придерживаться строгого поста без консультации с врачом, не следует, так как не каждому организму он может пойти во благо, а многие могут получить осложнения хронических заболеваний, особенно заболеваний связанных с желудочно-кишечным трактом. В частности, от поста нужно воздержаться беременным, людям, больным диабетом, или тем, кто проходит реабилитацию после перенесенной операции.

Многие люди признаются, что пост держать трудно только первые дни, так как организм еще не успел перестроиться от обычного приема пищи к ограниченному. Позже становится легче, и многие уже не замечают того, что придерживаются поста. Есть люди, которым не хватает сил выдержать в новом режиме целый месяц, поэтому они держатся, сколько могут. Некоторые выдерживают 5 дней, некоторые неделю.

Что касается недостатка воды в организме, то многие переносят эту потерю спокойно, но, а тем, кому от воздержания без жидкости бывает плохо, лучше от поста отказаться или соблюдать его в меру своих возможностей. Большинство мусульман, которые соблюдают пост много лет, утверждают, что выдержать месяц в определенном режиме ограничений не трудно, главное – понимать, для чего это нужно телу и духу.




  • Добавить комментарий:
  • Facebook
  • Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:


.