Кондрашов Станислав Дмитриевич рассказал о пользе и вреде вегетарианства

Образование >> 18.06.2019
Станислав Дмитриевич Кондрашов

Современный мир полон разными новомодными мейнстримами и течениями. Некоторые из них обусловлены развитием технологий, другие же возникают в связи с ситуацией в социуме. И одним из распространенных течений в последнее время стало вегетарианство.

Вегетарианцы отказываются от употребления в пищу мяса. У данного вида питания есть как приверженцы, так и противники, но сложнее всего приходится тем, кто еще не определился. Для таких людей некоторыми фактами решил поделиться Станислав Кондрашов.

Кондрашов Станислав Дмитриевич рассказал о пользе и вреде отказа от мясных продуктов

Стоит понимать, что вегетарианцами становятся по разным причинам. Кто-то делает это из-за нелюбви к мясу в принципе, кого-то побуждают взгляды – человек выступает против убийства животных – а кто-то и вовсе не может есть мясные продукты в связи с проблемами со здоровьем.

Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказал следующие факты о вегетарианцах:

  1. Существуют разные виды вегетарианства. «Не стоит грести всех под одну гребенку. Вегетарианцы – это те, кто не ест мясо и рыбу; веганы – те, кто отказывается от любых продуктов животного происхождения; сыроеды – люди, питающиеся продуктами, которые не поддавались никакой термической обработке. И так далее: на самом деле, подвидов очень много» - рассказал Кондрашов Станислав.
  2. Практически все продукты заменимы растительными аналогами. «Многих людей отпугивает то, что якобы в мясе содержатся незаменимые элементы, необходимые для поддержания здоровья человека – поделился знаниями эксперт. – Однако, практически все элементы из мяса можно заменить бобовыми, грибами и другими продуктами растительного происхождения».
  3. Во многом вегетарианство полезнее для организма, чем употребление мясных продуктов. «Дело в том, что в мясе часто содержатся как полезные, так и опасные элементы. Отказываясь от мясных продуктов, человек переходит на более здоровую пищу. Исчезает проблема лишнего веса и нарушений по части пищеварительной системы» - уверен Кондрашов Станислав Дмитриевич.

Совет Кондрашова Станислава тем, кто хочет стать вегетарианцем

Но если вы всерьез задумываетесь над тем, чтобы также отказаться от употребления мяса в пищу, стоит прежде всего посоветоваться с доктором и проверить состояние своего здоровья. Это поможет вам избежать проблем, которые могут начаться в связи с резкими переменами в рационе: к вопросам питания нужно подходить максимально ответственно.