Сердечно-сосудистые заболевания в Татарстане стают причиной более половины смертей в республике

Министр здравоохранения Татарстана А. Вафин рассказал о комплексной программе, которая будет направлена на борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ).

Минздравом Республики была разработана программа, направленная на профилактику и лечение ССЗ. Она включает масштабную информационную компанию и мотивирующую политику, которая должна пропагандировать здоровый образ жизни. Нужно больше двигаться, бегать, но при этом не забывать о пульсе, измерить который поможет пульсометр, такой как здесь med-magazin.com.ua/cat_241.htm.

Современная медицина и применение новых технологий могут снизить уровень смертности всего 20%. Здоровье людей на 55% зависит от них самих, от их привычек, физической активности и питания.

На сегодняшний день причина многих болезней - это повышенное давление и холестерин в крови выше нормы. В России этот показатель в 2,5 раза превышает общеевропейский. Эта следствие слишком большого потребления мяса, жирных, копченых и мучных продуктов, и минимальное потребление свежих овощей, фруктов. Наше население потребляет их в 6 раз реже, чем за рубежом. Кроме того, низкая спортивная активность и большое потребление соли не добавляют здоровья.

Чтобы воплотить в жизнь все планы по пропаганде здорового образа жизни, понадобится не один десяток миллионов рублей. Концепция работы программы направлена на три основных аспекта: нормализация давления, поддержание уровня сахара в крови и контроль веса.

Например, уровень давления, превышающий 140/90, приводит к необратимым процессам в организме, когда сердце перестает справляться с обычной ежедневной нагрузкой. Чтобы избавить себя от этого, лучше принять с утра таблетку гипотензивного лекарства, которая снизит давление и предотвратит изменения и их последствия.

ССЗ возникают при повышенном уровне сахара в крови. Особенно это касается людей с ожирением. Нормальным показателем индекса массы тела считается 18,5 - 24,9, поэтому нужно стараться, чтобы он находился в этих пределах, а сахара не превышал отметку 5,5.

Для поддержания веса нужна ежедневная физическая активность. Это хорошая тренировка сердечной мышцы и сосудов. Рекомендуется каждый день проходить пешком по 5 км и делать это за 40 минут, только вряд найдутся люди, которые способны на такие подвиги каждый день, поэтому донести до людей необходимость этих мер является главной задачей программы Минздрава.