Четыре эффективных метода лечения шейного остеохондроза дома

Шейный остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором разрушаются межпозвоночные диски, ущемляются нервные корешки и позвоночная артерия. Это приводит к напряжению мышц и дискомфорту при движении шеи, онемению пальцев рук, головным болям и головокружению, нарушению сна.

Лечение болезни проводят консервативным путем после диагностического обследования. При заболевании шейный остеохондроз – лечение в домашних условиях не противоречит методам традиционной медицины, а выгодно дополняет их (самый полный обзор домашней терапии читайте по ссылке: http://sustavzdorov.ru/osteohondroz/shejnyj-lechenie-v-domashnih-usloviyah-228.html). Народные средства не имеют абсолютных противопоказаний, обладают мягким терапевтическим действием на организм, не вызывают побочных реакций.

Эффекты народной терапии:

• устранение болей различной интенсивности в шее, голове, верхнем плечевом поясе;
• нормализация обмена веществ в позвоночном столбе;
• восстановление кровотока в головной мозг;
• укрепление мышц шеи, рук, верхней части спины;
• предупреждение ущемления нервных корешков и усиления болевого синдрома;
• улучшение сна и эмоционального состояния.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает следующие лечебно-профилактические мероприятия:

1. массаж,
2. применение аппликатора Кузнецова,
3. лечебную гимнастику,
4. самодельные народные лекарственные средства.

1. Массаж

Массаж шейно-воротниковой зоны расслабляет напряженные мышцы шеи, спины, верхнего плечевого пояса. Щадящие движения улучшают кровоток, способствуют нормализации обменных процессов, воздействуют на нервные окончания и автоматически улучшают общее состояние.

Для курса лечения можно ходить к профессиональному массажисту или пригласить его на дом. Если нет такой возможности – применяют методику самомассажа.

Используют технику разминания, растирания, поглаживания.

Массаж делают подушечками пальцев рук, плавными круговыми движениями от позвоночника к периферии. Сначала массируйте боковые поверхности шеи, плечи, область между лопатками, затем переходите на затылок. Процедура не должна вызвать неприятных ощущений, головной боли – только прилив тепла и уменьшение напряжения мышц.

Для процедуры используйте массажное масло на основе лекарственных растений.

2. Аппликатор Кузнецова

Для иглоукалывания в домашних условиях применяйте аппликатор Кузнецова. Его можно приобрести в аптеке.

Этот особый массажер представляет собой игольчатые пластмассовые пластины, на которых расположены одиночные или попарные иглы.

Приспособление подкладывайте под область шеи и лежите на нем 10-30 минут. Регулярное применение аппликатора устраняет болевой синдром, нормализует обмен веществ, улучшает кровоток шеи и головного мозга.

3. Лечебная гимнастика

Упражнения лечебной гимнастики направлены на укрепление мышц спины, верхнего плечевого пояса и шеи, что способствует поддержанию шейных позвонков в правильном положении. Регулярные занятия улучшают общее самочувствия и предотвращают появления болей.

Простой комплекс лечебных упражнений:

• круговые и полукруговые движения головой,
• наклоны головы вправо и влево,
• наклон головы к грудине,
• надавливание лбом на ладонь при обоюдном сопротивлении,
• круговые движения рук вперед-назад в плечевых суставах.

Упражнения повторяйте по 5–10 раз, занятия оздоровительной гимнастикой проводите 3 раза в день.

4. Народные рецепты: компрессы

Дома можно самостоятельно приготовить лекарственные компрессы по народным рецептам.

Листья хрена

Для уменьшения боли на заднюю область шеи поместите свежий лист хрена, который предварительно отожмите до появления сока. Прибинтуйте его или закрепите мягкой тканью, используйте перед сном и держите до утра.

Картофель с медом

Картофель средней величины очистите от кожуры, промойте, натрите на мелкой терке. Смешайте картофельную кашицу с равным количеством меда. Полученную мазь выложите на лоскут хлопчатобумажной плотной ткани или сложенную в 7 слоев марлю. Закрепите на задней поверхности шеи сначала полиэтиленовым пакетом, а затем теплым шарфом. Держите компресс не менее 3–4 часов. Процедуру проводите 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.

Прополис и сок алоэ

В бутылке водки растворите 1 грамм прополиса, 50 грамм сухой горчицы и 50 мл свежеприготовленного сока алоэ. Взболтайте жидкость до получения раствора однородной консистенции, настаивайте лекарственное средство в течение 3 суток в прохладном месте.

Для постановки компресса смочите полученной настойкой марлю, сложенную в 7 слоев. Положите компресс на шею, закрепите шерстяным платком. Процедуру проводите на ночь, каждый день в течение 2-х недель.

При поддержке: http://sustavzdorov.ru