Спортивное питание: польза или вред?
Продукты спортивного питания окружены огромным количеством слухов и споров, в которых не так просто разобраться. Какими только осложнениями не пугают начинающих спортсменов – начиная лекарственной зависимостью и заканчивая нарушением обмена веществ. Но на деле все не так страшно, и качественное спортивное питание maxler, например, может стать отличным помощником в достижении конкретных задач.
Основная цель спортивного питания состоит в том, чтобы помочь людям, которые занимаются спортом, танцами и другой физической активностью, согнать излишек веса или, наоборот, набрать мышечную массу. По сути, его основу составляют обычные продукты питания, из которых удалены все бесполезные вещества. Известные всем спортсменам протеины (например, http://nutrition-sports.ru/buy.php?group_id=262) представляют собой обычный белок, иногда обогащенный калием, кальцием, магнием и т. д. Протеин просто необходим людям, занимающимся силовыми тренировками, так как они подвергаются опасности дефицита белка в организме.
Что такое стероиды?Наиболее спорным продуктом спортивного питания являются стероиды, очень близкие по своей структуре к основному мужскому гормону – тестостерону. Использование стероидов позволяет нарастить мышечную массу в кратчайшие сроки, но они действительно могут пагубно повлиять на здоровье. Во-первых, у спортсменов, которые их употребляют, повышается содержание холестерина, а значит – растет риск сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, стероиды способны оказывать влияние на эмоциональный фон человека: в частности, увеличить уровень агрессии и конфликтности.
