Финская сауна

В человеке заложено стремление к отдыху, заботе о своем здоровье, расслаблению, и не важно, какой он национальности или какие у него доходы. Считалось, что русские бани вне конкуренции, так как они не только помогали выздоравливать или расслабляться, но они были частью жизни каждого отдельно взятого жителя страны. Но в последние годы на первый план стали выходить знаменитые финские сауны. То ли россияне захотели отведать что-то новенькое, то ли укомплектованность саун стала больше нравиться, - предпочтения народа несколько поменялись.

Сауна обладает множеством полезных свойств для организма – выводятся шлаки, очищается, улучшается состояние кожи, что делает ее более упругой. Основным преимуществом можно назвать то, что находиться в ней намного легче, чем в бане, к сауне почти не нужно привыкать. Несмотря на то, что температура в сауне может достигать 120 градусов, сухой пар переносится легче, поэтому сауна более безопасна для посетителей. Сауна расслабляет, снимает усталость, но насладиться всеми ее преимуществами можно только в том случае, если соблюдать правила в парной.

Что нужно взять в сауну?

Вы должны иметь свое полотенце, простынь, банные тапочки и шапочку для волос. Нужно не забыть и косметические принадлежности – маски, скрабы, кремы. Если раньше баня была предназначена только для того, чтобы попариться, то теперь сауна является полноценным местом отдыха.

Здесь можно не только привести в порядок свое здоровье, но и хорошо отдохнуть большой компанией. Сауны очень вместительные, в каждой из них есть комната отдыха, мягкая зона, телевизор, караоке, музыкальный центр, душ и бассейн.

Почему в саунах нет веников?

В этом еще одно отличие двух указанных парилок. В саунах температура выше, чем в русской парилке, и влажность существенно ниже. В таком микроклимате тело человека находится в стрессовых условиях, что также благоприятно воздействует на кожу, внутренние органы и системы. Но так как условия по сравнению с баней жестче, то биение по телу веником может привести к спазму сосудов или учащенному сердцебиению.

Еще одной причиной, по которой в финских парилках не используются русские веники, является их бесполезность там. Низкие показатели влажности воздействуют на листья веника, и они засыхают и осыпаются. Весь эффект веника сводится к нулю.

СПА и сауна

СПА-центр прямо на территории сауны сделает отдых еще более полезным и приятным, там каждого клиента ждет расслабляющий массаж, пилинг, разнообразные процедуры для тела и лица. Посещать спа лучше сразу после того, как вы выйдете из парной, тогда кожа еще не остыла, все поры открыты, и воздействие косметики будет более полезным.

Для наилучшего самочувствия, сауну следует посещать регулярно – раз в неделю. Но не стоит это делать слишком часто, ведь такая температура не всегда полезна для сердца, а людям с сердечно-сосудистыми проблемами стоит перед посещением сауны обратится за советом к врачу.